Geralmente estamos atentos para o tempo que as crianças assistem TV, mas e nós mesmos? Temos tempo para fazer algum esporte, ler, jogar conversa fora com amigos, filhos e esposa(o)?
Há algum tempo comecei a notar que a televisão facilmente toma o tempo livre que temos sem que percebamos. E muito do que assistimos não é nem mesmo diversão. Por exemplo, assistir jornal é só para ficar deprimido ou revoltado, já que impera o sensacionalismo. Não que devamos estar alienados do que acontece no mundo, mas existem outras formas muito mais eficientes e prazerosas de informação, como a leitura de um bom jornal (até mesmo na internet) ou de uma revista semanal de notícias (mais do que suficiente para saber o que de importante acontece no mundo).
Faça um teste simples. Na hora em que começar o jornal desligue o televisor e se permita fazer alguma outra coisa, como ouvir música. Se estiver jantando aproveite para jantar em paz. Depois se ainda tiver vontade ligue de novo a televisão e assista a novela, mas te garanto que só não assistindo ao jornal vais dormir cada dia melhor. E vais perceber com o tempo como dá para fazer muitas coisas nos 40 minutos do jornal (imagina então o que dá para fazer no sábado e domingo à tarde ao invés de assistir aos programas de variedades!!!).
Após essa primeira experiência aplique uma regra simples de gerenciamento do tempo: defina os programas que realmente gosta de assistir, descubra os horários e ligue a TV só nessa hora. Também é possível ressuscitar o videocassete e programar o "dinossauro" para gravar e assim assistir na hora que for melhor prá você! Quem nos velhos tempos usava o aparelho para não perder o final da novela certamente ainda não esqueceu da grande vantagem de pular os comerciais!
Tenho certeza de que com poucas medidas de gerenciamento vai sobrar muito tempo para viver um pouco mais. E o melhor de tudo é que não vais perder nada por não ter visto que o Rafinha ganhou o BBB, já que no dia seguinte ao acessar seu jornal eletrônico preferido a informação vai estar lá, até com resumo de todos os lances.
Só tenha cuidado para no final não transferir a síndrome da TV para a internet...
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